海外から日本のスポーツ中継を見る方法【VPN×配信サービス】W杯・MLB・大相撲も

読者

海外に住んでると、W杯も日本のスポーツ中継も見られなくて…。海外から日本の試合を見る方法ってあるの？

海外に住むと、日本で放送されるスポーツ中継が「地域制限」でブロックされてしまいます。

でも、VPNで日本のサーバーに接続すれば、海外にいながら日本の配信サービスでスポーツ観戦ができます。

この記事では、海外から日本のスポーツ中継を見る仕組みと、大会別の配信サービス、そして観戦におすすめのVPNをまとめて解説します。

海外から日本のスポーツ中継を見る仕組み

VPNで日本のサーバーに接続し、日本のIPアドレスを取得すれば、日本の配信サービスで観戦できます。

図：海外転職キャリアLABO作成

日本のNHKプラスやDAZN、ABEMAなどは、海外からアクセスすると地域制限で弾かれます。

VPNを使えば日本にいるのと同じ状態でアクセスできるため、これらの配信でスポーツを楽しめます。

大会別・見られる配信サービス早見表

大会によって配信サービスが異なるので、見たい大会に合わせて配信を選びましょう。

※配信内容・視聴可否は年や大会により変わります。視聴前に各サービスの公式情報と利用規約をご確認ください。

ライブ観戦におすすめのVPNは「速いVPN」

スポーツのライブ観戦は、動画がカクつかない「速度に定評のあるVPN」を選ぶのがコツです。

試合のリアルタイム視聴では、通信速度と安定性が観戦体験を大きく左右します。

とくにExpressVPNは業界最速クラスで、FIFAワールドカップ2026の公式スポンサーでもあり、スポーツ観戦との相性は抜群です。海外駐在者に14年の実績があるスイカVPNや、コスパの良いNordVPNも定番です。

速度重視で海外から日本の動画を見るなら「ExpressVPN」

ExpressVPNを公式サイトで見る ▶

※30日間返金保証つきで試せます

VPNごとの違いや選び方は、次の比較記事でも詳しく解説しています。

大会別の視聴ガイド

主要な大会は、個別の視聴ガイドで手順を詳しく解説しています。

見たい大会の記事から、配信サービスとVPNの具体的な使い方をチェックしてください。

海外からのスポーツ観戦でよくある質問

VPNで本当に見られるのか、無料か、スマホでも使えるかをまとめました。

まとめ｜海外でも日本のスポーツを楽しもう

海外にいても、VPNひとつで日本のスポーツ観戦を諦めずに済みます。まずは見たい大会の配信と、速いVPNを用意しましょう。